ปักหมุด 3 ช่องออกกำลังกายในยูทูป หุ่นดีได้ง่ายๆ ที่บ้าน แถมฟรี!

Chloe Ting เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเคยได้ยินสาวสวยหุ่นฟิตที่ชื่อว่า Chloe Ting อย่างแน่นอน ซึ่งคลิปออกกำลังกายที่โด่งดังของเธอนั้นจะเป็นวิดีโอออกกำลังกายบริหารหน้าท้อง ที่หลายๆ คนได้ลองทำตามแล้วออกมาคอนเฟิร์มว่าเห็นผลจริงอะไรจริง แถมยังใช้เวลาไม่นาน วันละ 15-20 นาทีเท่านั้น Fitness Blender ใครที่ชอบการออกกำลังกายแบบ HIIT ต้องไม่พลาดกับช่อง Fitness Blender บอกเลยว่าตอนออกนั้นอาจจะรู้สึกเหนื่อยไม่ไหวแล้ว แต่ออกเสร็จแล้วสดชื่นแน่นอน แถมยังมีคลิปให้เลือกเยอะอย่างมาก ตั้งแต่ 15 นาทีจนไปถึงหลักชั่วโมงเลยทีเดียว Popsugar Fitness อีกหนึ่งช่องที่เหมาะกับคนขี้เบื่อ สำหรับช่อง Popsugar Fitness นั้นจะเป็นการนำเทรนเนอร์จากสตูดิโอดังในอเมริกามานำคุณออกกำลังกายเหมือนได้ไปที่สตูดิโอนั้นจริงๆ เลย ซึ่งการออกกำลังกายก็จะมีหลากหลายรูปแบบ และเหมาะกับคนทุกเลเวล เป็นอีกช่องที่เราไม่อยากให้คุณพลาดเลยล่ะ สำหรับใครที่กังวลว่าเราจะออกกำลังกายตามช่องเหล่านี้ได้ไหม ก็ไม่ต้องกังวลไปเลย แนะนำว่าให้ลองออกคลิปสั้นๆ 15 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลามากขึ้น ลองทำสักอาทิตย์ละ 3-4 วัน ประกอบกับการคุมอาหาร เพียงเท่านี้หุ่นคุณก็จะต้องดีขึ้นไม่มากก็น้อยเลยล่ะ

Read More